肩周炎是易发疾病要注意多运动可以预防

肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。主要以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

解放军第454医院中医疼痛诊疗中心专家表示：肩周炎是一种比较常见的骨科疾病，肩周炎的起初，疼痛较轻，慢慢发展为持续性疼痛，尤其做肩关节旋转、上举、外展运动时更明显。通常很多人习惯“挺”肩膀疼痛挺挺就过去了，这样往往都在医院被检查诊断为肩周炎。

肩周炎发病初期肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，疼痛可向颈项及上肢扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显。

另外部分患者在回家后发现越锻炼肩部越疼。加上周围人不断地提醒她伤筋动骨要多静养、少运动。就这样长时间下去，而且坚持在家休养，尽量不抬左臂。但是很多人没想到，病情并没有没得到好转，而且左臂几乎抬不起来了。

在此南京454医院权威骨科专家提醒广大患者，肩周炎与骨折不同，首先肩周炎是慢性病，肩周炎的治疗原则是见支持肩部的活动。只有多活动锻炼，才能把肩关节黏连的韧带、软组织—点点撕裂开来。—般至少需要两周有效锻炼，疼痛才能有所缓解;必要时还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环。锻炼时，疼痛是难免的。

专家同时提醒，肩周炎不难治，循序渐进锻炼是关键。如果锻炼不得法，用力太猛，可能造成新的关节损伤。

解放军第454医院中医疼痛诊疗中心始终坚持“以科技为先导、以专家为主体、以专科为特色、以病人为中心”的办院方针，遵循“服务大众，健康大众”的服务宗旨。坚持“以专业树特色，以质量树信誉、诚信树品牌”的现代化医院经营理念，我们将以文明的语言、精湛的医技、真诚的服务、精心的呵护，为病患提供高效的医疗保障和优质的人性化服务。解放军第454医院中医疼痛诊疗中心将与时俱进，创立一个以首都为中心、服务全国的专业品牌医院。中心始终坚持以病人为中心，充分尊重病人的人格尊严和就医权利，满足患者的心理需求，让来院的患者随时、随处感受到人性化服务带来的方便。门诊各楼层都设有导诊员，医疗服务中心的工作人员对住院患者实行全程优质服务。

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