预防类风湿越早越好!

类风湿性关节炎是一种慢性的广泛性的炎症疾病，属于自身免疫性疾病，早期主要表现为红肿热痛，影响关节功能，晚期会有不同程度的僵硬畸形，骨骼肌会萎缩，严重的会导致终身残废。中医学认为，风湿即是风和湿，寒气侵入体内，郁积不散，病变在关节，就会出现类风湿性关节炎。预放很关键，尤其是现在的青年女性和青少年，现在有很多病已经悄悄的把这类人群当靶子了，当然类风湿性关节炎也不甘示弱。

那我们要怎么做好预防工作呢？解放军454医院中医疼痛诊疗中心专家说，要防类风湿性关节炎必要防风和湿，受寒，淋雨受潮会引起寒湿侵袭人体，尤其是现在天气转凉，有人奉承春捂秋冻，但是类风湿病人是不能的，尤其是一些已经患病的老年人，更不能挨冻。一定要注意保暖，年轻女性在月经期更要注意身体，不可贪凉，更不可在这时候暴食冷饮。保暖很重要。碰上恶劣天气首先要采取预防措施，是在避之不急的话，淋湿后也一定要在第一时间吧身上的湿衣服换掉。不要让湿衣服捂在身上太久。另外就是强身健体，对预防疾病是很重要的。要根据自己的喜好选择一项体育运动，在休息的时候可以去锻炼锻炼身体。增加自己的抗病能力，增强自己的身体素质。另外就是凡事都要贵在坚持。一定要坚持锻炼。

解放军454医院中医疼痛诊疗中心专家说，劳逸结合很重要，还要注意自己的饮食，不要暴饮暴食，一日三餐都得吃。每天要保持充足的睡眠。以防寒气湿邪侵袭人体。一旦发现自己的身体有不健康的讯号，就可在线咨询我们的专家或者电话咨询。专家咨询电话：025-84489866